Prevence potivých nohou
1. Myjte vaše nohy denně a pečlivě je osušte.
Zvláště v místech mezi prsty. (Tato malá, teplá, vlhká místa jsou nejlepším základem pro pěstování a rozmnožování bakterií, jež reagují s potem a následně způsobují zápach.)
2. Minimálně 1x týdně provádějte střídavou koupel dolních končetin.
Na koupel si připravte umyvadlo s teplou a studenou vodou. Začíná se ponořením do teplé lázně asi na 5 minut a pak hned na 1-2 minuty do studené vody. Opakujeme asi 5x, kdy koupel ukončujeme ve vodě studené. (Dolní končetiny se prokrví, zrelaxují, potní žlázy se uzavřou.) Není vhodně při aterosklerózách cév!
3. Střídejte ponožky, punčochy denně.
Nejlépe vše z přírodních materiálů. Pokud se nohy potí nadměrně, střídejte ponožky i několikrát denně. Chvilku se procházejte bosky, abyste dodali vašim chodidlům také trochu čerstvého vzduchu.
4. Volte kožené boty, které jsou co nejvíce prodyšné a střídejte vaši obuv každý den.
Nějakou dobu trvá, než vložky do bot vyschnou po celodenním nošení; pokud byste si obuli svěží a čistá chodidla do stále vlhkých bot, účel omytí a osušení vašich nohou by byl potlačen.
5. Pravidelně a dlouhodobě používejte speciální prostředky pečující nejen o vaše nohy, ale i vaše obutí.
Pokud vám následující rady ani trochu nepomáhají, je vhodné navšívit lékaře. Pocení často souvisí s hormonálními poruchami.
Trpíte zvýšenou potivostí nohou? Máte nějaké další tipy, jak se potivých nohou zbavit? Který přípravek podle vás dobře zabírá?
Komentáře (7)
Já trpím na pocení nohou zásadně v silonkách (nosit je musím) a to se mi potí i dlaně na rukou, co s tím mám dělat?
Zásypy jsou výborný:-), hlavně ty bílé mapy, že pak člověk vypadá jak když fetuje nohama:-D Na tohle mi zafunguvalo jen jedno, zkus si vygooglit iontoforézu electro antiperspirant;-) já mám od tý doby ručky i nožičky v suchu a zásyp pěkně pod umyvadlem schovanej pro děti na opruzeniny:-)
Doporučuju si do práce si brát vícero silonek a často střídat, ale v silonkách se bohužel nohy potí a potit budou. Boty nechte každý den důkladně proschnout. Dobré je užití zásypů na nohy, které pokožku vysuší. Pokud je však pocení nadměrné, navštivte dermatologa.
Tak ta mastička, kterou popisuješ je ten největší humus. Koupila jsem si to a málem jsem se po nanesení usvědila a to sem dodržovala všecko co je v návodu - umytá, na noc. Docela by mě zajímalo co všechno na sebe lidi ještě dokážou napatlat než jim dojde, že jim to jen tahá peníze z peněženky a skutek utek.
Poceni je zapricineno rozkladem bakterii jak je upozorneno v clanku. pokud nedokazete bojovat normalnimi prostredky jako je caste myti atd jako se to stavalo mne... muzete vyzkouset Driclor. Me to doporucila kozni lekarka. V lete je to maximalni zachrana!!! na netu je k sehnani velke baleni za o dost mensi cenu nez v lekarne. treba tady www.driclor.eu
Já jsem měla s potivostí nohou stálé problémy, takže jsem je již téměř nevnímala. Pak jsem si koupila detoxikační náplasti, to abych si vyčistila organismus a po druhé kúře jsem zjistila, že se moje problémy s potivostí skoro ztratily, nohy mám suché, ne jako dřív, takže je to všechno spojené se zaneřáděným organismem.
Nohy se mi nepotí, manželovi ano. Poradila bych, abyste si do bot nalepili dámskou voňavou intimku, protože ta saje a nohy nezapáchají...ale můj muž by to asi nechtěl...koukal by na mě divně..:-)